学校的心理信箱开放中。在征得同学本人的同意下，我们选取了一些大家关心的话题来进行探讨。今天的话题与“朋友”有关。
【第一封信】
先来听听第一封信——朋友总爱无理取闹，我该怎么办？
☆来信
老师您好，我有一个朋友，起初我对她没什么感觉，只是恰巧被分到一个班而已，后来慢慢熟悉起来，便成了朋友。我承认她对我很好，总喜欢黏着我，但很多行为真的让人无法容忍。比如，她只要有什么比我好，就死缠烂打地要我表扬她，还对我说千万不要超过她。
我参加学校的乐团，每次大扫除都刚好赶上训练不能参加。有一次乐团放假，我去大扫除，她见到我就说：“你这个人终于来了。”我跟她解释说是因为参加乐团所以来不了。她就说：“谁管你啊，反正我就是很辛苦。”然后她就走了，真的很无理取闹。还有，只要我忙着没办法及时回复她，她就像大喇叭一样，对别人说她不想理我了。
你说我们这样能算是朋友吗？我该怎么办呢？
☆回信
同学你好！
假如你这个朋友也恰巧给我写来一封信，你猜她会怎么说？
“我有个朋友，我对她非常好，可她好像没什么感觉。而且，她总有自己的事情要忙，也总因自己很忙对我爱搭不理，我在她面前就像是透明的。我要是小小抗议一下，她就很不耐烦……”
你一定会奇怪，为什么我会把你的朋友想象成有点可怜兮兮的样子，她明明那么霸道，那么无理取闹。那是因为在你的描述中，我似乎看到了这个朋友内心的画面。当她像喇叭一样对别人说再也不要理你时，其实心里正委屈地想着：“为什么她总是不理我？”当她对你说着“谁管你”的时候，其实心里想的可能是：“你为什么不管我？”
看出来了吧？你朋友的霸道更像是小孩子闹脾气，看起来气势汹汹，其实是在——撒娇。在她心里，你才是更强大的那一方，你有自己的优势，有自己的追求，或许还有更多的朋友，即使没有她这个朋友，你也一样可以过得充实开心。她很清楚你“没什么感觉”，所以才会对你非常好，闹矛盾的时候，还要让所有人都知道是她不想理你。所有这些，都是因为她在这份友情中没有安全感，更是因为她很需要你这个朋友。
同学，我好像一直在为你的朋友说话，还没有告诉你该怎么办。别着急，因为我知道在这份友情中，其实你的主动权更多一些，你有自己丰富的生活，似乎少了一个“没感觉”的朋友，对你损失也不大。
现在该想想怎么帮助你的朋友，让你们之间的关系更和谐、更健康，下面三点建议可以试一试。
1.坚定而友善的态度
与朋友相处，避免被她的情绪所干扰和控制。在她无理取闹时，可先冷处理，等她冷静下来，再坚定地表达自己的观点，强调自己的底线。态度要友好，但原则要坚持。
2.走进朋友的内心世界
认真倾听朋友的心声，鼓励朋友说出内心的感受和担心。一个人被理解和被尊重时，就不会那么焦虑和冲动了。在充分沟通的前提下，两个人一起商量出双方都能接受的相处方式，多磨合几次。
3.从一个朋友到一群朋友
鼓励朋友把生活变得更丰富和充实，自己创造快乐，而避免把快乐寄托在别人身上。你可以帮助朋友扩大交友圈，例如：把身边的朋友介绍给她，或者带她进入适合的社团和朋友圈。当你的朋友也忙碌起来，或是多了几个新朋友的时候，就不会总是黏着你了，一个朋友变成一群朋友，感觉应该也不错。不过，到时候，你别因为耳边少了“喇叭”而感到寂寞呀！
朋友是人生中非常重要的财富，你被朋友需要其实是件挺棒的事儿，这可是友谊稳固的粘合剂呢。同样，在朋友需要帮助的时候，你也伸出友谊之手，帮帮她吧！
相信经过这次磨合，你们一起会找出最适合彼此的节奏和舞步，跳出更美好的友谊之舞。
☆知心话
◆朋友，不是彼此的随从、跟班、情绪垃圾筒，而是互相吸引、充分尊重和信任的独立个体。
◆友谊需要同理心，遇到问题，多站在对方的角度换位思考，体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，能提高自己的情商，让自己的心胸变得更开阔。
【第二封信】
再来听听第二封信——好朋友被表扬，我心里却有点嫉妒她，我变坏了吗？
☆来信
老师你好，我有一个闺蜜，本来我和她学习成绩都挺好的，但因为这个学期她进步特别大，老师都在表扬她。每次看到她被表扬，我心里就充满了嫉妒，甚至十分失落。我知道这样不好，但我就是控制不住自己。我该怎么办？
☆回信
同学你好，看了你的来信，我想到一句话：世界上每一朵花都有它绽放并且美丽的理由。你有属于自己的美丽，你就是最美的那一朵。所以，千万不要因为羡慕别人，而丢掉了自己。
世界因不同而美丽，人生因为不同而精彩。你和闺蜜都是独一无二的，闺蜜的优秀和你的出色，并不冲突，不是吗？
你很棒，没有让嫉妒的情绪淹没自己，还积极主动地求助。这里和你分享四个小妙招：
1.关注自己的进步
试想一下，假如你把精力都放在闺蜜身上，哪有时间关心自己？与其这样，不如把注意力从比较中拉回自己的身上，专注自己一点一滴的进步。我若盛开，轻风自来，总有一天，属于你的掌声也会响起。
2.取长补短
闺蜜这学期进步那么快，有没有什么好办法？赶紧找她讨教一下经验。当然，如果你有什么窍门，也别吝啬分享。你们都能从这段友谊中汲取力量，共同进步，友谊才会更坚固。
3. 主动沟通
和老师多聊聊天，既能查缺补漏，又能让老师了解你的学习情况。相信当你和老师的关系密切后，就不会轻易为所谓的“偏爱”而郁闷啦。
4. 尝试赞美
心理学发现，嫉妒作为一种听起来有些负面的情绪，其实也有其积极正面的价值，它提醒我们可以和他人一样优秀，并为此付出更多的努力。每当嫉妒心萌发时，我们不妨静下心来，化嫉妒为欣赏，把酸溜溜的抱怨变为真诚的赞美，把自己的胸怀撑大点，把嫉妒对手变成前进伙伴。
☆知心话
承认自己嫉妒别人，也是一种勇敢的态度，避免因为存在嫉妒心理就怀疑自己、否定自己。当你变成更好的自己，你会比现在更加有自信，嫉妒自然也会渐渐离你远去。
亲爱的同学们，听完这两篇“温馨小屋的信”，你有哪些感受和想法，你生活中有没有类似的经历呢？欢迎写信与心理陈老师一起交流互动，共同分享成长的智慧，共同感受助人的快乐！来信请至逸夫楼一楼心理室门口的信箱。陈老师会为你回信哦。
